ちいきの学校

７月14日からドラさぽが始まりました。９月にかけて計６回行う予定です。今期は、地域にお住まいの60〜70代の女性の方４名の方（日常的に運転をされている）が受講者です。第１回目の今回は体力・認知テストを受けていただきました。

まずは準備体操です。

長座体前屈の測定を行いました。

座面の高さを変えて、立ち上がりの測定です。

モトタイルで反射神経を計測します。

認知テストも行いました。

テストを受け、身体を動かしてみて「もうちょっと頑張ってみよう！」「もっと運動したい」という声が聞かれました。気持ちが上がることで意識も上がり、将来的な運動習慣につながるよう、これからの３ヶ月をともに進めていきたいです。